Шипшина корисні властивості і протипоказання для організму жінок, як його вживати і заварювати

Шипшина для жіночого здоров'я

Шипшина цінується за багатий зміст вітамінів, мінералів і допомагає в зимовий час підтримати організм, насичуючи його корисними речовинами. Лікувальні властивості шипшини і його застосування в косметиці давно використовуються для здоров'я жінок. Відвари, настойки, чаї допомагають продовжити молодість шкіри, очистити судини і підтримати роботу серця. Як правильно приготувати настої, про користь і шкоду ягоди, впливає на здоров'я жінки, – далі в статті.

Хімічний склад і калорійність шипшини

Дозрілі плоди шипшини містять корисні речовини, які так необхідні для профілактики і лікування захворювань, а насіння насичені жирними маслами, використовуються для приготування кремів і масок.

Хімічний склад шипшини такий:

  • аскорбінова кислота (вітамін С) – від 2,5 до 5,5%;
  • вітаміни В1, В2, РР, провітамін А, лікопін, каротиноїди, криптоксантин;
  • мікро- і макроелементи (залізо, мідь, цинк, кальцій, калій, селен, магній, фосфор, натрій);
  • глюкоза, фруктоза, сахароза – загальний вміст 18%;
  • лимонна і яблучна кислота;
  • органічні кислоти – 1,8%;
  • дубильні речовини – до 5%;
  • пектин – 14%;
  • каротин і вітамін Е (в насінні).

Незважаючи на те що в складі присутній цукор, харчова цінність на 100 г продукту становить 109 ккал, що дозволяє використовувати ягоду при дієтах. Висушений плід зберігає свої хімічні властивості і входить до складу трав'яних зборів.

Корисні властивості для жінок

Володіючи таким багатим складом, шипшина допомагає зберегти здоров'я і красу жінки.

  • Вживаючи щодня чай, відвар або користуючись косметикою на основі масла шипшини, організм насичується:
  • Вітаміном С, дубильними речовинами, флавоноїдами, які зміцнюють імунітет, діють як противірусний, антибактеріальний, протизапальний засіб, допомагаючи справитися з простудними захворюваннями.
  • Мінералами, каротиноїди, які сприяють нормалізації тиску, знижують ризик ішемічної хвороби, виробляючи імунітет до стресу.
  • Клітковиною і дубильними речовинами, відновлюючи мікрофлору в кишечнику, виводячи токсини, що накопичилися з організму.
  • Як тонізуючий засіб допомагає виробляти колаген.
  • Жирне масло при додаванні в косметичні засоби живить шкіру вітаміном Е.

Велику користь заварний шипшина приносить вагітним, даючи максимальну користь організму майбутньої мами і дитини, насичуючи корисними речовинами і вітамінами. А в поєднанні з горобиною, суницею, смородиною допомагає під час небажаної застуди, виключаючи хімічні препарати, впоратися з хворобою.

Шипшина для схуднення

Як би не виглядала жінка, вона прагне виглядати ще краще. При надмірній вазі, перш ніж сісти на дієту, необхідно знайти причину. Однією з причин може бути порушення обмінних процесів в організмі. Вміст клітковини і дубильних речовин нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ), відновлюючи правильний баланс вуглеводів і мінералів, а мікроелементи і каротиноїди, допоможуть вивести токсини і холестерин.

Активні речовини в плодах, як легке сечогінний засіб, виведуть зайву рідину і не допустять відкладення жирів в печінці. Використовуйте чай з шипшини як додатковий засіб в комплексі з іншими методами для отримання ефективного результату.

Вживання при хворобах

При простудних і серцево-судинних захворюваннях, як жовчогінний і сечогінний засіб, при хворобах шлунково-кишкового тракту – далеко не весь список проблем жіночого організму, при яких допомагають настої, соки, відвари з стиглих плодів шипшини.

Перш ніж почати використовувати наявні кошти з цієї ягоди, проконсультуйтеся з лікарем про користь, адже при певних захворюваннях виникає ризик погіршити стан здоров'я. Випиваючи відвар із плодів для профілактики або при захворюванні, слід дотримуватися встановленої лікарем дози. Лікувальна добова норма становить не більше 1 л готового напою. Пам'ятайте, що ягоди мають термін придатності, і через два роки вони втрачають свої корисні якості.

Шипшина і тиск

Плоди шипшини запобігають ламкість судин, зміцнюючи капіляри, і відновлюють роботу серцевого м'яза, перешкоджають утворенню тромбів і покращують кровообіг, Тим самим нормалізуючи підвищений тиск.

Як і будь-який медичний препарат, відвар слід вживати обережно, починаючи з однієї склянки в добу, при цьому для контролю тонометром вимірюють тиск, записують кожен раз свідчення

Тільки переконавшись, що результат позитивний, можна збільшувати дозу і пити корисний відвар не більше місяця, роблячи перерву на два тижні, а потім продовжувати прийом знову. Відвар для гіпертоніків роблять на воді, так як настойка на спирті дасть зворотний результат, Тиск не впаде, а навпаки, підвищиться.

Шипшина при застуді

У народі ягоди шипшини називають «північний апельсин», так як в ньому міститься до 5,5% аскорбінової кислоти, яка допомагає впоратися з простудними захворюваннями. Володіючи противірусним і антибактеріальним ефектом, підсилює захисну функцію організму, створюючи гнітючу середу для патогенних мікроорганізмів, посилюючи бар'єр для їх розмноження. Лікувальний чай допоможе знизити температуру і підвищити опірність організму застуді.

Протипоказання і шкода

Користь шипшини незаперечна, але, незважаючи на корисні якості, є протипоказання.

Неправильне вживання може завдати шкоди здоров'ю:

  1. Спиртова настоянка підвищить тиск і протипоказана людям, які страждають від гіпертонії.
  2. При наявності каменів в нирках може призвести до перекриття сечовивідних шляхів.
  3. При вживанні надміру виникає ризик збільшення в'язкості крові, що призводить до утворення тромбів.
  4. Вітамін С і каротиноїди можуть викликати алергію.
  • Заварювати відвар або чай не слід тим, хто страждає:
  • виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки;
  • підвищеною кислотністю шлунка;
  • тромбофлебітом;
  • ендокардитом;
  • алергією.

Жіночий організм схильний до безлічі хвороб, і, вдаючись до народної медицини, не варто забувати про шкоду при неправильному використанні плодів шипшини і при протипоказання.

Рецепти із шипшини

Хороша господиня завжди знайде застосування корисної ягоді. З шипшини варять киселі, компоти, роблять соки, джеми і, звичайно, відвари, настоянки і чаї. Додаючи м'яту, чорну смородину, брусницю, отримують смачний напій з корисним набором вітамінів.